Het effect van CrossFit op Golf

Bij golf wordt er vooral gedacht een mentale training en de perfecte swing. Toch hoeft de perfecte swing niet bij te dragen aan je algehele conditie. CrossFit heeft bijvoorbeeld een grote invloed op de prestaties van de grote golfers. Steeds meer top golfers stappen over van de Fitness school naar CrossFit. CrossFit Almere weet als geen ander het belang van deze sport bij golf. 

Een krachtige swing dankzij CrossFit

Als eerste is er kracht nodig om de perfecte swing te slaan. Deze kracht heeft natuurlijk lang niet iedereen in zich. Gelukkig kan je met CrossFit een krachttraining volgen en zo weer fit worden. Dankzij de intensieve training krijg je weer de spierkracht waar je naar opzoek bent. 

Werken aan je conditie bij CrossFit Almere

Gemiddeld loop je ongeveer vier uur over een golfbaan voordat je klaar bent met een dagje golfen. Hiervoor is een enorme conditie nodig om niet vermoeid te raken tijdens het slaan van een balletje. CrossFit Naarden helpt je met het opbouwen en het behouden van de optimale conditie. Zo loop je zonder enige moeite over de golfbaan heen en kan je een aardig balletje slaan. Zo blijf je voor op de concurrentie met andere sporters. 

Afvallen met de Fitbit Flex

Het gewicht speelt voor veel mensen een belangrijke rol. Mensen willen er gezond en fit uit zien. Dit is niet alleen goed voor het zelfvertrouwen, maar speelt ook een belangrijke rol bij de eerste indruk die andere van jou krijgen. Helaas komt het steeds vaker voor dat mensen te maken krijgen met de problemen van overgewicht. Afvallen is in deze gevallen dan ook van belang. Maar hoe kun je dit het beste doen?

Verschillende hulpmiddelen

Er zijn verschillende hulpmiddelen waar mensen gebruik van kunnen maken tijdens het afvallen. Een gadget waar steeds vaker over gesproken wordt, is de Fitbit Flex. Deze, normaal en leuk uitziende, armband legt diverse gegevens vast. Het gaat daarbij voornamelijk om hoe actief de drager van de armband is op een dag. Alle gegevens worden vast gelegd en kunnen later terug gekeken worden. Met behulp van deze gegevens is het eenvoudiger om een doel vast te stellen. Zo vindt je op de website www.fitbitflexkopen.nl hier veel meer informatie over.

Beweeg ik voldoende?
Om af te kunnen vallen is beweging een enorm belangrijk onderdeel. Het is dan ook belangrijk dat men voldoende beweging krijgt op een dag. Maar hoeveel bewegen we nou eigenlijk daadwerkelijk op een dag? Dat is een vraag waar de Fitbit Flex jou antwoord op kan geven. Draag de armband en alle stappen worden vast gelegd. Door deze gegevens te bekijken kun je zien waar nog verbetering moet komen en kun je voor jezelf een duidelijk doel vast stellen. De gegevens kunnen worden terug gekeken op de mobiele telefoon, of op de computer. 

[Read more…]